Entre crispation, tension ou même paralysie…
Le mal de dos au quotidien peut vite devenir un calvaire. Parce que le dos est la partie du corps qui nous maintient debout, il ne faut jamais laisser traîner ou laisser s’installer des douleurs dans le dos. Vous ne le saviez peut-être pas mais le pouf peut se révéler être une bonne assise pour vous aider à résoudre cette problématique. Surtout quand il est composé de mousse à mémoire de forme. On vous explique pourquoi.
Le constat est frappant. Selon une enquête de l’IFOP, 4 personnes sur 5 souffrent de lombalgies au cours de leur vie. La lombalgie, communément appelée “mal de dos”, est la source de d’handicap au quotidien pour beaucoup de personnes. Elle peut très vite entraîner des arrêts temporaires de son activité professionnelle si elle devient chronique ou si les douleurs sont trop prononcées. Pour preuve, un tiers des personnes interrogées a dû limiter ou arrêter temporairement son activité professionnelle du fait de douleurs au cou ou dans le bas du dos.
Pour lutter contre la lombalgie, les médecins recommandent plusieurs méthodes :
- avoir une activité physique régulière et s’échauffer avant de faire de l’exercice ;
- se réserver des moments de détente ;
- faire attention à sa posture ;
- éviter les mouvements de torsion.
Comment votre pouf prend soin de votre dos ?
Bien que l’un des meilleurs conseils que nous puissions vous donner consiste à marcher régulièrement et faire de l’exercice, les poufs sont souvent recommandés pour les problèmes causés par une mauvaise posture. D’une part, parce qu’ils permettent de soutenir votre corps, du dos en passant par les jambes jusqu’à votre tête. D’autre part, ils soulagent la pression exercée sur le bas de la colonne vertébrale, les hanches, les fesses et le nerf sciatique.
Que vous soyez assis(e) ou allongé(e), votre grand pouf Dreamsac soutient votre dos grâce à sa mousse à mémoire de forme. Grâce à cette dernière, votre pouf épouse parfaitement les lignes de votre corps. Il favorise une bonne posture en tenant votre corps dans sa position naturelle, sans torsion ni contorsion. Lorsque vous êtes assis(e), il force à s’allonger plutôt que d'être toujours penché en avant sur les écrans et courber votre dos.
Le stress et le mas de dos vont de pair… Adoptez votre parenthèse anti-stress !
Les mauvaises postures ne sont pas les seuls facteurs du mal de dos. Si l’on peut citer plusieurs causes, le stress revient fréquemment. Lorsqu’il devient chronique, il peut se transformer en tensions psychiques et crispe des zones sensibles : les muscles du dos et du cou. Concrètement, le stress déclenche la libération de substances favorisant les inflammations, résultant des poussées d’arthrose, à l’origine de lombalgies.
Choisir un pouf comme ceux de DreamSac, c’est investir dans un espace détente qui permet de se retrouver et d’apaiser ses tensions tant physiques que psychiques. En effet, ils optimisent la relaxation et aident à réduire les mauvaises émotions. De plus, les poufs de grande taille peuvent servir d’accessoires pour les exercices de stretching et de renforcement. Objectif moins de stress et plus de yess!